了解心理健康的青少年

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了解心理健康的青少年

青少年每天都很大的压力之下。

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克里卡罗尔

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克里卡罗尔

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青少年每天都很大的压力之下。

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由克里卡罗尔

而心理健康失调的话题继续在我国举行负耻辱,卫生组织,他们有很多比较常见的比大多数人认为可能会。从小孩到老人,任何年龄组可以从心理健康失调受苦,他们应该在同一个严肃的任何一种疾病的治疗。

该物质滥用和精神服务健康管理局(SAMHSA)规定的行为健康,“影响健康心理/情感福祉和/或行动。”青少年可能会遇到像多动症,情绪障碍,抑郁症,恐慌症和焦虑症的疾病。事实上,美国疾病控制和预防中心(CDC)报告的美国13-20%的儿童出现心理障碍的考虑任何一年。 

有时它好像成年人没有问题归咎于手机和社交媒体十几岁的行为健康问题,但有时职责,青少年不得不面对每天的基础上发挥更大的作用。 

花点时间想想预科高中学生每一件事情每天都忙里忙外。第一,他们有学校,这本身会导致一个人太多的压力。服用AP的学生和学术挑战类的量是在其最高速度,和大多数学生的印象是,为了取得成功,需要采取对他们这些课程费劲下。学生是工作量可以极大地铺天盖地的考虑和Z一代是一个完美主义者众多且难以磨灭的组成。 

内森·泰勒,在bahs的大三学生,是17个不同的俱乐部,组织和运动的一部分。我谈到了关于日常斗争我必须面对,而试图继续担任我能参与其中。 

“这可真是忙碌和紧张,尤其是平衡时有它与学校工作和社会生活。我经常发现自己从凌晨4时忙于工作到晚上9点做学校的工作,课外活动,或执业。它可以在时间非常消耗身体和精神上都。我发现自己想了什么事情在生活中完善有所控制。 [我试着]以过硬的成绩,在良好的状态身体,要像我一样牵扯都可以,“我说。

不过不失,甚至之中从学校的工作和活动的混乱,应用程式Instagram的的和Snapchat:如被捕获图像和视频acerca并与他人分享他们,通常情况下,用户只张贴自己的生活的部分希望别人看到他们。这可以在这样他们的生活应该是怎样被那些观看文章中建立一个想法,摧毁它后面的任何现实。当“模特的欲望”等张贴自己的照片,它可能会导致其他人可以轻松地质疑自己的自我价值。

“社交媒体造成了很大的压力和不安全感。我我总是自己相较于其他人,同时努力虽然也记得生活不能一个画面来定义,“一个学生匿名bahs说。 

bahs辅导员先生。肖恩Barbrow拥有15年的经验谈青少年,帮助他们理清他们的问题,并已注意到了“围绕心理健康的谈话增加。”

“当我还是个孩子的时候,你只花了7小时各地的同行。现在是24/7。没有休息。你可以从社交媒体上断开,但你错过了那么。景观发生了巨大的变化,“我说。 

而社会化媒体在心理健康的衰落在青少年中发挥了很大一部分可能,冬季是另一个因素。随着太阳设置时间越早,就感觉好像我们的世界是在一个更黑暗的地方。通过这样的时代,很多人都经历季节性情感障碍,又称伤心。 

根据 mayoclinic.org, 可悲的是“一个类型的相关人士改变季节抑郁症 - 每年悲伤开始和结束在大约相同的时间。”通常,它开始于秋季的开始和对早春持续。如果你是从任何症状的痛苦:如感觉郁闷了大半天,经与睡眠问题,感到绝望,或考虑死亡或自杀,确保以正确的对待你和帮助你接触到一个治疗师或经过培训的医生。也可以选择寻求帮助在bahs的墙壁。

学校护士太太。富尔顿VAL开始她的大部分用一个词的对话:预防。 

保持体力活动,吃均衡的饮食,充足的休息,并具有稳定的工作和生活的平衡是极好的办法,建立一个健康的心态和身体,“她说。

夫人。富尔顿认为,关注自己和你的朋友可以帮助识别身份的心理健康问题。你是“倒”了不少?你很难上手的一天,找到你的unenjoyable 11周有趣的活动?你有一个非常困难的时间放松? 

“谈及与某人。找人,你可以相信你“你诚实的感受告诉。有人的一些很好的例子,接触到是值得信赖的老师,工作人员,辅导员,家长,还是学校护士。不要试图独自做到这一点。我们的工作人员在贝尔丰特地区学校护理,并在这里帮助和听,“她说。

花时间去了解别人,并试图找到方法我们可以更好地做一个整个社会和世界,那些遭受有了帮助精神上的疾病。我们可以随时了解通过同情和理解人类。等主题带来的抑郁和焦虑光这么多人受到影响,因为从他们身上。请记住,这是好的不是好的。如果你需要帮助,有什么不妥自讨苦吃。

“这一点很重要,让学生记住,即使当事情变得紧张而艰难的,它不会永远持续下去。有一个整体的生活摆在我们面前的改变而开心,“内森说。